手作り時計教室。

土日の二日間、手作り時計教室に行って来ました。

私・・腕時計やアクセサリーは、大好きです。
デザイン的にも結構好きな時計を多く手がけていて、その時計のデザイナーも数多く輩出しているのを知っていたので、興味あったのです。

ムーブメント以外は、皆自分で創ります。
リューズの巻針の長さをケースに合わせて切ったり、ケースの側面も真鍮板を切って丸めて、リューズの穴あけて溶接。時計のベルトをつけるフット部分も真鍮の針金で創り、バーナーを使い銀ロウで溶接しました。
文字盤の文字も針金で自分で創りました。5mmの大きさ・・ちっちゃい！！
後、皮を自分で裁断して・・ベルト作成。

2日間で、プラスティック時計・メンズ時計・レディス時計3本創ります。
時計ってこんな風になってるんだ～～が、とってもよく解りました。
電池交換も出来そうな気が・・・。
でもこれはムーブメントによって微妙に電気が違うから、やはりやらないほうがいいかも。ちなみに今回のムーブメントは、SEIKO PC21A。いいものです。

一番難しかったのは、時計の針をセットする作業。
これはややこしかった。秒針などは、なかなかはまってくれない。

今回の作業で、習ってみたいな・・と思ったのは、溶接の部分。
「彫金」って面白そう。金属でアクセサリとか創ります。深く知りたい。

文字盤に文字を置くときは、時針(一番下の針で文字に触れてしまう)の周りを避けねばならないとか・・
フロントレンズの止め方とか・・
文字盤の接着剤を燃やして模様をつくる・・とか。

2日間で、これだけ多くのコツが仕入れられたのか～～と思うと、ぜんぜん無駄ではない2日間でした。

なんと激しいトレーニング。

先週に引き続き、mizunoのラントレに参加してきました。
フルマラソンを、3時間30分切りを目指すコースらしいですが・・なかなか噛みごたえありすぎ～～。
今日のメニューは、坂ダッシュでした。

淀屋橋のお店から大阪城公園の梅林にむけてジョギング3ｋｍ。
梅林横の、平地100mとつづけて坂100mを10本やります。
目標フル3時間15分切り目指すなら、1本を50秒で・・3時間30分なら56秒が目安。
私は全本平均50秒で走り上がりました。
最初の2本くらいは、この頃が結構軽く走れる時・・酸素の貯金らしい。
走り終わった後にも酸素の貯金が始まる・・とインストラクター。
このときに体の脂肪を燃やしてダイエットしていってるそう・・。
坂ダッシュは登りより寧ろ下りを丁寧に走る方が、筋力がつくって言っておられたなあ。

こんなぜえぜえはあはあ言う練習は、学生の時以来やってなかった。
これで少しは変わり映えしない私の記録・・更新できるのかしら・・。
今年は、別に楽しんで走れればいい～～と思っていたのに、なんかすごいしんどいトレーニングしてるぞ～～。

坂ダッシュの走り方で、もうひとつアドバイスを頂きました。
上半身は、出来るだけ力まずリラックスすること・・。