ミズノ大阪マラソン攻略クリニック

ミズノ　ランニングステーション主催のイベントに参加してきました～。
大阪マラソン参加のビギナーズに4ヶ月先の大会に向けての練習方法など手ほどきするアクティビティ。
「淀屋橋ミズノランニングクラブ」と「ランニングステーション」の会員、同じだと思っていたのですが・・違うということ知りました。
後「ミズノランニングクラブ」っていうのも別にあって、これは入会するには審査がいるらしいです。

役に立つストレッチの方法、数パターンを教えていただきました。
試走の10kmランは、ちょっとものたりないかんじ・・かな。
後、靴の話も・・収穫・・。

私は、走り始めた頃から、シューズはmizumno愛用です。
スピードよりも、脚の保護が大切。

私の脚はX型なので、ミズノウエーブでも安定性が高い「サポートタイプ」を選べばいいらしいです。
O型の人は、クッション性の高い、ニュートラルタイプ。
靴は大切ですよ～～。膝にも腰にも股間にも影響を与えます。
http://www.mizunowave.com/

靴紐の結び方。
上から下に通すと、締め付け感が強い。シューズのサポート力高い。速いスピードで走りたいとき。締め付け強いから痛くなるかも・・。

下から上に通すと、足なじみが良く、圧迫感ないので長時間ゆっくり走るときに向く。ウルトラのときなんかこっちかなあ・・。


面白いお守りを頂きました。「なにこれ～～？？」

サイズはむちゃミニです。横幅は丁度、XDカードくらいの大きさ・・と言えば検討つくかしら。